2019年1月16日水曜日

日々歩くという修行(月々更新)

もう中年なので、体を動かさなければと考えております。そこで「体は足から衰える」という言葉を信じて、足を鍛えるべく、スマホの万歩計アプリ(Walker)を使って毎日歩数を気にして歩き回っております。毎年の目標としては、一日当たりの平均歩数が14,000歩を越えることです。

下記は2013年後半以降の歩いた記録です。2013年、2014年、2017年と2019年は目標を下回ってしまいましたが、2015年、2016年、2018年と2020~2024年は一日当たりの歩数の目標を到達しました。いつも年の後半は目標の到達がギリギリになってしまうので、無駄に散歩したりして帳尻を合わせて到達しています。2019年は年の途中でスマホをiphone5cから6sに変えまして、一度記録が途切れてしまい、手計算で算出しております。

これまでのデータ一覧

2025年01月 14,420歩

2024年平均:14,274歩
2024年12月 13,340歩
2024年11月 14,274歩
2024年10月 15,013歩
2024年09月 15,108歩
2024年08月 12,788歩
2024年07月 12,546歩
2024年06月 15,424歩
2024年05月 13,065歩
2024年04月 15,153歩
2024年03月 16,156歩
2024年02月 15,293歩
2024年01月 13,282歩

2023年平均:14,637歩
2023年12月 14,342歩
2023年11月 13,822歩
2023年10月 17,369歩
2023年09月 15,552歩
2023年08月 14,198歩
2023年07月 14,083歩
2023年06月 15,373歩
2023年05月 14,503歩
2023年04月 13,411歩
2023年03月 13,784歩
2023年02月 14,634歩
2023年01月 14,555歩

2022年平均:14,159歩
2022年12月 13,527歩
2022年11月 14,324歩
2022年10月 14,512歩
2022年09月 14,206歩
2022年08月 14,252歩
2022年07月 14,146歩
2022年06月 14,123歩
2022年05月 14,314歩
2022年04月 13,740歩
2022年03月 14,361歩
2022年02月 14,290歩
2022年01月 14,120歩

2021年平均:14,323歩
2021年12月 13,637歩
2021年11月 14,700歩
2021年10月 14,635歩
2021年09月 14,409歩
2021年08月 13,892歩
2021年07月 14,251歩
2021年06月 14,399歩
2021年05月 14,178歩
2021年04月 15,011歩
2021年03月 14,393歩
2021年02月 14,688歩
2021年01月 13,752歩

2020年平均:14,049歩
2020年12月 13,221歩
2020年11月 13,679歩
2020年10月 14,510歩
2020年09月 14,605歩
2020年08月 13,663歩
2020年07月 14,590歩
2020年06月 14,148歩
2020年05月 14,240歩
2020年04月 13,109歩
2020年03月 14,308歩
2020年02月 15,010歩
2020年01月 13,548歩

2019年平均:13,974歩(年間合計:5,100,458歩)
2019年12月 13,014歩 (小計:403,464)
2019年11月 12,160歩 (小計:364,803)
2019年10月 14,821歩 (小計:459,451)
(1:13,421, 2:14,288, 3:15,247, 4:11,882, 5:14,025, 6:13,004, 7:16,748, 8:19,937, 9:12,227, 10:15,950,
11:14,954, 12:2,452, 13:16,642, 14:11,460, 15:15,939, 16:13,040, 17:17,727, 18:18,383, 19:16,742, 20:9,660,
21:15,006, 22:12,326+1,268, 23:3,734, 24:15,384, 25:13,598, 26:7,042, 27:56,304, 28:4,849, 29:15,203, 30:18,387, 31:12,622)
2019年09月 14,632歩 (小計:438,960)
2019年08月 14,084歩 (小計:436,604)
2019年07月 14,309歩 (小計:443,579)
2019年06月 14,273歩 (小計:428,190)
2019年05月 14,633歩 (小計:453,623)
2019年04月 12,466歩 (小計:373,980)
2019年03月 16,099歩 (小計:499,069)
2019年02月 15,080歩 (小計:422,240)
2019年01月 12,145歩 (小計:376,495)

2018年平均:14,030歩
2018年12月 13,605歩
2018年11月 13,939歩
2018年10月 15,059歩
2018年09月 14,645歩
2018年08月 13,135歩
2018年07月 15,087歩
2018年06月 15,651歩
2018年05月 12,472歩
2018年04月 13,235歩
2018年03月 15,165歩
2018年02月 13,760歩
2018年01月 12,633歩

2017年平均:13,588歩
2017年12月 13,172歩
2017年11月 12,747歩
2017年10月 11,873歩
2017年09月 14,106歩
2017年08月 11,306歩
2017年07月 11,938歩
2017年06月 15,381歩
2017年05月 13,787歩
2017年04月 16,231歩
2017年03月 14,424歩
2017年02月 13,440歩
2017年01月 14,764歩

2016年平均:14,785歩
2016年12月 13,705歩
2016年11月 16,002歩
2016年10月 13,272歩
2016年09月 15,675歩
2016年08月 13,693歩
2016年07月 15,246歩
2016年06月 15,882歩
2016年05月 13,447歩
2016年04月 13,586歩
2016年03月 14,829歩
2016年02月 17,061歩
2016年01月 15,229歩

2015年平均:14,692歩
2015年12月 14,026歩
2015年11月 15,387歩
2015年10月 15,524歩
2015年09月 14,946歩
2015年08月 13,977歩
2015年07月 13,791歩
2015年06月 14,587歩
2015年05月 13,781歩
2015年04月 13,337歩
2015年03月 15,650歩
2015年02月 15,654歩
2015年01月 15,721歩

2014年平均:11,957歩
2014年12月 13,921歩
2014年11月 11,641歩
2014年10月 13,215歩
2014年09月 10,448歩
2014年08月 10,240歩
2014年07月 11,569歩
2014年06月   9,927歩
2014年05月 12,485歩
2014年04月 11,739歩
2014年03月 12,673歩
2014年02月 14,376歩
2014年01月 11,305歩

2013年平均:9,337歩
2013年12月    9,712歩
2013年11月   9,525歩
2013年10月   7,905歩
2013年09月 11,916歩